Dzisiejszy trening samoobrony
poprowadził p. Paweł Sobota – instruktor i wykładowca sportu i sztuk walk (dwukrotny mistrz świata World Middleweight Champion K1 rules Thai Boxing Champion oraz European Champion). Zajęcia zaczęły się od rozgrzewki stawów łokciowych, barkowych, nadgarstkowych. Następnie rozpoczęliśmy wyprowadzanie ciosów prostych, sierpów, haków oraz kopnięć.
